"De grot die je vreest te betreden bevat de schat die je zoekt." - Jung & Joseph Campbell
Al jaren nemen we mensen mee op karakterweekenden, waar duizenden mensen levensveranderende ervaringen opdoen die hen een nieuwe start geven.
Eén van de krachtigste dingen die we daar doen, is mensen helpen om een innerlijke reis te maken. Een reis waarin ze hun angsten onder ogen zien, de kern ontdoen van 'versierselen', zoals wij dat noemen. Want de enige manier om niet geregeerd te worden door je angsten, is ze onder ogen komen. Iets waarvan je met recht kan zeggen dat het karaktervormend is.
Het vrijwillig aangaan van onze angsten
Ons brein heeft een mechanisme om onze angsten te overschrijven met nieuwe herinneringen. Dit is dé manier om niet langer bewust en onbewust gedreven te worden door de dingen die ons spanning geven.Hiervoor is een moedige actie nodig: we moeten onze angsten vrijwillig aangaan. Vrijwillige confrontatie geeft ruimte om de emotionele reactie op de situatie aan te passen. Dit kost moeite. Van onze angsten afkomen vereist dat we ze niet bagatelliseren, negeren of eromheen werken. In al die gevallen behouden ze hun kracht. Maar wanneer we ze moedig aangaan, binnen een veilig kader en met een nieuw verhaal, kunnen we de angsten in perspectief plaatsen, ze waar nodig ontmaskeren en ons brein herprogrammeren om onze emotionele reactie aan te passen.
Best gaaf om vanuit die bril te kijken naar de eeuwenoude gewoonte om in ‘zonden’ te belijden: Een ultieme manier om eerlijk te worden. Of de Fearless Moral Inventory, van de AA groepen.
De manier om daar te komen is niet door met een vingertje te wijzen. Nee, tijdens onze weekenden delen we onze eigen sores, de momenten waarop we er zelf een zootje van gemaakt hebben, en de plekken waar het leven ons beschadigd heeft. Het is kwetsbaarheid, eerlijkheid en openheid die toestemming geeft om zelf open te zijn.
Kwetsbaarheid komt alleen door kwetsbaarheid
De manier om daar te komen is niet door met een vingertje te wijzen. Nee, tijdens onze weekenden delen we onze eigen sores, de momenten waarop we er zelf een zootje van gemaakt hebben, en de plekken waar het leven ons beschadigd heeft. Het is kwetsbaarheid, eerlijkheid en openheid die toestemming geeft om zelf open te zijn.Karaktervormend
En je kunt met recht zeggen dat het aangaan van je angsten karaktervormend is. Op het moment dat wij onze angsten en slechte kanten onder ogen komen, met een positieve uitkomst, dan beloont ons dopaminesysteem ons door dit gedrag te versterken. Dit maakt ons in essentie moediger, waardoor de deur opengaat om de volgende keer onze angsten weer onder ogen te zien. Wanneer we onze diepste angsten onder ogen komen, eerlijk zijn met onszelf, worden we steeds dapperder en moediger om dit in de toekomst te blijven doen.Even over nadenken
Welke grot ga jij liever niet in?
