REWIRED | PODCASTSERIE
Bij 4M Nederland dagen we mannen en vrouwen uit om alles wat ze hebben in te zetten tijdens een impactvol weekend of event dat lichaam, geest en ziel prikkelt. Een avontuur waarop ze later terugkijken als een koerswijziging, een moment waarop ze vaste grond onder hun voeten vonden of hun manier van denken vernieuwden. Wij creëren 'veranderruimte’.
Maar waarom werkt dit zo goed? En waarom doen we dat op de manier waarop we dit doen? Waarom zoeken we de buitenlucht op, wat is de kracht van het verre wandelen en wat is de waarde van het doorworstelen van obstakals?
We ontdekten 7 principes die de kracht van ons werk uitleggen. Deze zijn allemaal gebaseerd op de bijzondere manier waarop wij als mensen in elkaar zitten. Met inzichten uit de psychologie en neurobiologie delen we deze principes als inspiratie voor iedereen die onderweg is om te worden wie ze werkelijk zijn.
In de REWIRED podcast gaan Wouter de Vos en Reint Bergman in 7 afleveringen met elkaar in gesprek over de ‘waaroms’ en principes achter de veranderruimte van 4M Nederland.
De afleveringen
AFLEVERING 1
Tijdens de 4M weekenden creëren we Liminal Space: een verander ruimte. Een plek waarin iedereen gelijk aan elkaar is en waar je bezit, werk of prestaties geen rol spelen. Dit zorgt ervoor dat je open kan staan voor nieuwe manieren van denken en doen.
AFLEVERING 2
Tijdens onze weekenden maken we urenlange wandelingen in de natuur. Dit omdat de beweging en omgeving helpen om stress te verminderen en helderder te denken. Dit principe, dat we ‘Body to Brain Power’ noemen, laat zien hoe beweging het brein kan ontspannen en ons helpt om oude, diepgewortelde overtuigingen te veranderen.
AFLEVERING 3
Tijdens onze karakterweekenden begeleiden we mensen op hun innerlijke reis, waarbij ze hun angsten onder ogen zien. Ons brein heeft een mechanisme om angsten te overschrijven met nieuwe herinneringen. Vrijwillige confrontatie binnen een veilig kader helpt om de emotionele reactie aan te passen en moediger te worden. Het gaat om eerlijkheid, kwetsbaarheid en openheid, die leiden tot karaktervorming en een leven zonder de belemmering van angsten.
AFLEVERING 4
Ons brein denkt in verhalen. Het verhaal dat we onszelf vertellen, bepaalt hoe we de wereld ervaren en beïnvloedt onze dagelijkse keuzes. Micro-narratieven sturen onze handelingen, terwijl een groter verhaal ons leven betekenis geeft. Mensen die hun leven in een groter perspectief kunnen plaatsen, ervaren meer betekenis.
AFLEVERING 5
Het klinkt misschien simpel: je hart delen met een ander. Toch lopen de meeste mannen rond met allerlei innerlijke beroeringen, die niemand ooit te horen krijgt. “Mannen praten er gewoon niet over”, “Ik los het zelf wel op”, “Het gaat prima”. Een van de meest bijzondere ervaringen tijdens een karakterweekend is de openheid en kwetsbaarheid tussen vaak volstrekt vreemden. De enorme verlichting, vrijheid en kracht die loskomt na het delen, heeft alles te maken met principe 5: ‘Het delen van je hart in een sociaal verbonden context'.
AFLEVERING 6
In de zoektocht naar geluk wordt een belangrijk levensprincipe vaak vergeten: om het leven echt te omarmen, moeten we bereid zijn het los te laten. Ondanks welvaart lijden veel mensen aan angst, overspanning en depressie, doordat we onszelf gevangen houden in een “gouden kooi.”
De weg naar innerlijke vrede begint bij zelfacceptatie en het proces van "sterven aan jezelf," wat leidt tot persoonlijke groei, zelfcompassie en verbeterde relaties. Dit bijbelse principe helpt ons om los te laten, zodat we kunnen vernieuwen en opnieuw opstaan, zelfs op ons diepste punt.
AFLEVERING 7
Veel problemen die de mensen die wij meenemen op onze weekenden ervaren, zoals angsten, belemmerende gedachten en verslavingen, komen al jaren voor in hun families. Het lijkt alsof genetisch materiaal ons leven voor een groot deel bepaalt. Maar wat als het mogelijk is om generaties aan moeilijkheden tot een halt te laten komen bij jou?
Deze aflevering gaat over het herschrijven van ons verhaal voor de volgende generaties en heeft alles te maken met epigenetica.
WHITEPAPERS
Wil je dieper duiken in de wetenschap achter onze principes? Lees dan onze whitepapers! Hierin lees je meer achtergronden en verwijzingen naar bronnen die er aan ten grondslag liggen. Perfect voor wie op zoek is naar meer verdieping en inzicht.

DE HOSTS

REINT BERGMAN
4M crew, ondernemer

WOUTER DE VOS
Directeur 4M Nederland