Paklijst De Tweede Helft

Voor het Tweede Helft weekend geldt de onderstaande uitrusting. De uitrusting heb je nodig i.v.m. de 2 korte wandelingen en één lange bergtocht die je tijdens deze dagen gaat maken. Afhankelijk van het weer neem je mee/trek je aan wat nodig is. Het is toegestaan een telefoon mee te nemen, maar wij adviseren in het gebruik hiervan een zorgvuldige afweging te maken omdat dit belemmerend kan zijn voor het proces dat je deze dagen aangaat. Deze dagen staan in het teken van rust en bezinning. Daarbij kan het gebruik van een telefoon afleidend zijn.

MATERIAAL
Je hebt het weekend goede berg/wandelschoenen nodig en ook wandelstokken zijn noodzakelijk. Verder natuurlijk regenkleding en kleding voor als het koud is.

VERDOVENDE EN STIMULERENDE MIDDELEN

Alcohol, drugs en sigaretten meenemen is niet toegestaan op het weekend. Mocht dit voor jou een probleem opleveren, dan willen we graag met jou het gesprek aan gaan. Neem hierover contact op via contact@4M.nl

TRANSPORT
  • Goede dagrugzak, waarin regenkleding en lunch past
  • Waterdichte rugzakhoes
  • Wandelstokken
PAPIEREN (apart waterdicht verpakt)
  • Paspoort / ID
  • Verzekeringspolis
  • ICE (In Case of Emergency, telefoonnummer thuis)
OVERNACHTING IN KLOOSTER
  • Slaapzak of dekbed
OVERIG
  • Hoofdlamp en/of zaklamp
  • Horloge/klokje/timer (niet telefoon)
  • Bijbel (als je die hebt)
  • Toiletspullen naar wens (medicijnen/tissues)
  • Handdoek en zeep
  • Anti-teken middel, tekentang (evt anti-mug b.v. DEET)
  • Veiligheidshesje (verplicht op openbare weg)
  • Zonnebrandcreme

SCHOEISEL
  • Stevige waterdichte berg/wandelschoenen
  • Sokken (tip: per dag 1 paar + 1 extra)
KLEDING (zorg voor meerdere dunne lagen!)
  • Stevige broek
  • Shirt met lange mouwen
  • Sweater/fleecevest
  • Ondergoed
  • Regenjas
  • Regenbroek (stevig)
  • Zonnebril
  • Muts /pet
ETEN
  • Mok
  • Bord
  • Mes, lepel en vork (tip: spork)
  • Waterfles voor 2 liter water
  • Zakmes
  • Kleine thermosfles (0,5-0,75 l)