4M.nl is een site voor mensen die willen veranderen…
Zoals gezegd in Het doel van 4M probeer ik al mijn kennis, (het meest waardevolle deel althans) te presenteren in de artikelen van 4M.nl, zodat het voor jou makkelijk ‘bereikbaar’ en toegankelijk wordt en je niet tig boeken hoeft te lezen voordat je weet wat je moet/wilt weten.
Wanneer deze kennis (en tips, trucs en technieken) echter het meest krachtig wordt, is wanneer ze wordt toegepast met een duidelijk (en belangrijk) einddoel.
Bijvoorbeeld; wanneer ik je tips geef over het opstarten van je eigen bedrijf kan het zijn dat je deze kennis opslaat als een soort van “interesse’’ omdat je simpelweg hier graag wat meer over wilt weten.
Maar het kan óók zijn dat je denkt; ik wil graag binnenkort mijn eigen bedrijf beginnen, en daarvoor kan ik deze kennis gebruiken.
Dit laatste geval is de kennis uiteraard veel waardevoller.
Het toepassen van kennis is veel waardevoller dan het hebben van kennis.
Vandaag is het donderdag 13 januari 2011, s’avonds laat.
We zijn nog maar net aanbeland in 2011, en nu al hoor ik om mij heen dat de kleine hoeveelheid kennissen (lees 3 mensen) die goede voornemens hadden, (het merendeel heeft het principe van de goede voornemens al helemaal het raam uit gedaan) deze voornemens hebben opgegeven.
Wat is toch dat eigenaardige fenomeen?; dat mensen denken, ‘ik wil [vul in jouw voornemen], en vervolgens binnen twee weken geven ze toe aan het idee; [vul in jouw voornemen], is voor mij niet te bereiken. Laat maar zitten’
Is het luiheid?, is het te snel opgeven?, is [vul in jouw voornemen] niet belangrijk genoeg?
Het antwoord verschilt natuurlijk per mens, per situatie. Alleen wat wel consistent is, is dat mensen in 95% van de gevallen een fantastische reden (lees: smoes) klaar hebben liggen waarom [vul in jouw voornemen] niet haalbaar is.
Ik ben geen motivatie guru, en ik heb vrij weinig zin om dit te zijn of worden.
Ik vind het nogal zinloos, en een raar idee dat ik mensen zou moeten aansporen.
Dat aansporen moeten ze voornamelijk (zeker in het begin) zelf doen. Als ik namelijk vanaf moment één dat jij iets wilt bereiken in je oor ga schreeuwen dat je HET KAN!
Komt die kracht, die driving force om actie te ondernemen niet van jezelf, maar van mij. En wanneer die van mij komt, is ie ook direct weer verdwenen als ik weg ben.
Deze korte stoot van energie blijft dus niet hangen, en mensen gaan als snel weer over tot de orde van de dag.
Aan de andere kant wil ik je wel inspireren en ik wil je alles leren wat ik weet en wat jou eventueel zou kunnen helpen bij het bereiken van jouw doel.
Wat ik dus wél kan doen is het doorgeven van kennis, en een aantal krachtige tips en regels die je voor ogen moet houden wanneer je iets wilt bereiken (goede voornemens of iets anders).
Deze regels zijn ALTIJD toepasbaar, of je nou wilt stoppen met roken, afvallen of een eigen bedrijf beginnen. So here we go.
Regel 1: Verandering (zeker grote verandering) komt niet in één dag
“The man who moves a mountain begins by carrying away small stones.”
— Confucius
Onze huidige samenleving is ontzettend gewend aan een idee van een magische pil.
Mensen willen een supersnelle, directe oplossing voor hun probleem, waar ze het liefst geen moeite voor hoeven te doen. Dit bespreek ik ook in het artikel: Stap uit The Matrix. Er is geen magische pil
Deze verwachting is in vrijwel alle gevallen onredelijk.
Vaak heeft een goed voornemen (of iets wat je wilt bereiken) te maken met een ‘probleem’.
Aan dit probleem heb je soms (meestal onbewust) jaren gewerkt (neem bijv. roken of overgewicht), en dit kan dus simpelweg niet in een extreem korte tijd worden opgelost.
Vaak is er evenveel moeite (zo niet meer) voor nodig om iets terug te draaien als om iets op te bouwen.
Maar wanneer er wel een magische pil zou zijn is dat meestal eveneens ‘bad news’.
Wat je dan eigenlijk doet, is het nemen van een ‘shortcut’, om je probleem heen, en deze oplossing is daarom niet ‘blijvend’.
Waarom dit zo is, is me nog niet 100% duidelijk, maar de bewijzen hiervoor zijn overweldigend.
Los van het citeren van saaie onderzoeken kun je dit in je directe omgeving vaak direct aanschouwen.
Mensen die een extreem dieet volgen krijgen last van een jojo effect en zitten na het dieet vaak weer zeer snel op hun oude gewicht.
Mensen die denken dat een pleister of stuk kauwgom ze van het roken afhelpt, roken weer nadat ze de ‘smaak’ van deze items toch niet vinden kunnen tippen aan een sigaret.
En meer dan 90% van de mensen die geld wint in de loterij heeft dit binnen 5 jaar volledig uitgegeven.
Denk dus in lange termijn. Niet in shortcuts, quick fixes enz. Daarmee loop je om het probleem heen, en de effecten zijn niet blijvend. Bovendien waardeer je dingen meer waar je wat moeite voor moet doen. Trust Me.
Ga liever voor een consistente aanpak. Ga liever voor een lifestyle ‘verandering’ dan voor een dieet.
Kies liever voor een langer ‘stoppen’ traject dan dat je aan de nicotine kauwgom gaat.
Bouw liever een business op of neem een tweede baan in plaats van mee te doen aan een loterij.
Ik heb een soort mini-grafiek gemaakt van hoe stappen naar een ‘doel’ er over het algemeen uit zien:
Je begint over het algemeen in de linker benedenhoek, en het doel ligt in de rechter bovenhoek.
Je doet iets, bereikt een nieuw (hoger) niveau, en valt daarna vaak een klein beetje terug. Wat je dan doet is simpel; verdubbel je inzet. Ga ervoor, maar dan twee keer zo sterk.
Dan bereik je een nieuw niveau, je valt weer iets terug. Enz. Enz.
Deze ‘weg naar succes’ is toe te passen op vrijwel alles. Of het nou gaat om uitblinken in een sport, het opbouwen van je eigen bedrijf, het kwijtraken van 40 kilo, of de loop van je carrière. Neem de grafiek goed in je op. En volg hem. Onthoud dat terugvallen over het algemeen de regel is, maar zolang je je inzet blijft verdubbelen wanneer dit gebeurt. Is het hoogste niveau (jouw ideale doel) dichterbij dan je denkt.
Wees de beste jij, die je kunt zijn. En neem alsjeblieft niet genoegen met minder.
Regel 2: Begin NU
Deze is simpel, en behoeft weinig extra uitleg. Begin NU, ja echt NU. Niet morgen, niet ‘ik zie wel’, niet ‘dat komt wel in de vakantie’. NU! Voorkom dat je persoonlijke ontwikkeling een “To Do” lijst wordt.
Regel 3: Laat je niet tegenhouden. Keep your eyes on the ball
Het enige dat tussen jou, en jouw doel staat is jouw doorzettingsvermogen.
Kijk niet naar wat anderen doen, wat ze ervan vinden, en medestanders zijn niet per sé noodzaak. Sterker nog, wanneer je besluit om af te vallen, samen met een vriend of vriendin kan het zeer goed dat hij of zij dit minder goed weet vol te houden.
Wat een gemiddelde persoon dan doet, is niet zeggen: ‘mij lukt het niet, maar jou wel, GA ERVOOR.’ Nee, de gemiddelde persoon zal denken, mij lukt het niet, en dus wil ik ook niet dat jou het lukt want dan voel ik me een ‘achterblijver”.
En mensen willen niet achterblijven, terwijl iemand anders ze voorbij rent op weg naar zijn/of haar doel.
Mensen zullen dus, wanneer iets niet werkt, proberen om elkaar naar beneden te trekken in plaats van elkaar omhoog te duwen. Helaas. Maar waar.
Hier ga ik uitgebreid op in, in het artikel:Waarom Je Beste Vriend(in) Soms Je Grootste Vijand Is, En Een Mand Vol Met Krabben
Dus, ren vooral je eigen race, jij bent verantwoordelijk voor jouw resultaten.
Weet je waarom sommige racepaarden oogkleppen ophebben?
De reden is simpel; zodat het paard alleen recht-vooruit kan kijken tijdens een race. Wanneer een paard namelijk opzij kan kijken, kan het zijn dat het dier kijkt naar zijn tegenstanders, waardoor het paard het ‘doel’ dat recht voor hem licht uit het oog verliest. De resulteert vaak ik een verloren race. Blijf dus vooruit kijken.
Regel 4: Visualiseer je eindresultaat
Visualiseer je eindresultaat. Beeld je in, elke dag, hoe het zou zijn, hoe het zou voelen, om bereikt te hebben wat je wilt bereiken.
Nogmaals; wat het doel is, is niet relevant bij deze regel. Of je nou een topmodel wilt worden, of dat je een eigen kapperszaak van de grond wil krijgen, het doel maakt niet uit.
Door het doel te visualiseren wordt het als het ware meer ‘tastbaar’ en naast het feit dat jij naar je doel toe-werkt, kan dit visualiseren juist dienen als een magneet die het proces 10x zo snel doet gaan. Onthoud hierbij wat ik gezegd heb over het placebo effect, in: Mijn Mening over The Secret en ‘De Wetenschap’ Er Achter
Lees meer over het visualiseren van je doel in: Visualisatie en je ideale leven.
Visualiseren kan in je gedachten, dagdromen of door er een collage van te maken met foto’s.
Zolang je maar een aantal keer per dag inbeeld hoe het zou voelen wanneer je je doel bereikt hebt; wat je zou doen, hoe je dag eruit zou zien, wie je zou moeten kennen om dat doel in stand te houden en alle andere bijkomende details meeneemt die in je opkomen, ben je extreem goed op weg en wordt de kans van slagen enorm.
Go for it, maak jezelf trots!
P.S. 
Download snel mijn (Tijdelijk Gratis!) E-book:
“Hoe Word Ik Aantrekkelijk? Ik Wil Mooi Zijn!”
Dit boek E-book staat boordevol met zeer waardevolle tips, trucks en technieken om je uiterlijk te verbeteren op de gezonde manier. Daarnaast krijg je wanneer je het e-book nu download, toegang tot mijn interview met BNN Radio en kom je gratis op de 4m.nl VIP lijst.
Vul hieronder je naam en e-mailadres in en klik op downloaden:
P.P.S. Maak je vrienden of kennissen blij met dit artikel via Facebook, Twitter of Google+ door op de de onderstaande “Vind ik leuk!”, “Tweet” of “+1” knoppen te klikken: