Vanwege zeer positieve reacties op de artikelen:
Hoe Word Ik Aantrekkelijk? Ik Wil Mooi Zijn! Logisch of ‘bio’logisch?
-
Heb ik besloten om een “Hoe Word Ik Aantrekkelijk” deel 3 te maken.
In dit artikel geef ik je nog meer tips, extra informatie en vertel ik je over een aantal zaken die ik stiekem stil had gehouden.
Ik heb uitgelegd in de vorige artikelen waarom “het uiterlijk” voor mensen zo belangrijk is, wat de voordelen zijn als je aan je uiterlijk gaat werken en ik heb een aantal oefeningen gedeeld die je een eind op weg kunnen helpen.
Ook heb ik uitgelegd dat je beter aan de “problemen” kunt werken, dan dat je de symptomen laat verdwijnen, en ik heb je uitgelegd waarom het werken aan je uiterlijk een wat langer proces is dan een paar dagen.
Wat ik stiekem had achter gehouden is dit:
De vervelende waarheid:
Een mens is eigenlijk nooit tevreden.
Wanneer je geld hebt, wil je meer geld. Wanneer je mooi bent wil je mooier zijn enz.
De mens wil altijd meer, en naar een hoger niveau. Dit is een menselijke eigenschap, maar wel één waar je rekening mee moet houden.
Daarom raad ik je aan om “het werken aan je uiterlijk (lichaam)” als een doorlopend proces te zien, net als het updaten van de software van je computer.
Zelfs als jij er uit zou zien als je meest favoriete topmodel, zou je nog steeds wel één dingetje vinden waar je niet tevreden mee was. Een moedervlek, een teennagel, een haarscheiding die net niet ideaal zit. Geloof me, 100% tevreden is niemand.
Dat moet alleen geen excuus zijn om dan maar helemaal niet te beginnen. Het is heel nobel om ergens je best voor te doen, en of dat nou je werk, onderneming, school of je uiterlijk is maakt niet uit.
Wat je alleen dus wel in de gaten moet houden, is dat je leert genieten van het proces, niet van het bereiken van je eindbestemming.
Dit geldt eigenlijk voor alle gebieden in je leven, dus dat kun je snel testen.
Geniet van de reis, niet van de eindbestemming, want de eindbestemming schuift steeds op.
De eindbestemming is als het ware net als de zon aan de horizon. Je kunt er nog zo snel naartoe rennen, maar dichterbij komt de zon echt niet.
Dat wil niet zeggen dat jouw doel niet dichterbij zal komen, want dat gebeurt wel zeker.
Maar wat ik meer bedoel te zeggen is dat jouw doel verandert, en evolueert. Net als dat jij verandert en evolueert.
Als je nu het doel hebt om 30 kilo kwijt te raken, kan ik je garanderen dat het doel `ik wil 30 kilo kwijtraken`, verandert is wanneer je het bereikt hebt.
Als je “op weg” bent ga je meer van jezelf eisen, en dat is prima. Nogmaals, zolang het geen obsessie wordt.
Niets duurt eeuwig
Deze drang om mooier te willen worden en daar je best voor te doen is zoals gezegd erg menselijk.
En hoewel een bepaalde groep mensen deze “drang” wegzet als “oppervlakkig” zal ik eerlijk tegen je zijn en je voorstellen dat het vrij weinig zin heeft om in discussie te gaan met je genen (DNA).
Zoals gezegd in Hoe Word Ik Aantrekkelijk? Ik Wil Mooi Zijn! Logisch of ‘bio’logisch?, is de drang om aantrekkelijk te zijn, universeel en dit zit in je DNA.
Ieder mens wil dat, alleen, het verschil zit hem in de mensen zelf. Sommige mensen willen wél een resultaat, maar willen zich er niet voor inzetten, en andere mensen….. LEZEN DIT ARTIKEL 
.
Wat je wél goed in de gaten moet houden is dat zoals gezegd, deze weg naar een mooiere jij geen obsessie wordt.
Een goed middel om dat je voorkomen is, dat je nadenkt over de toekomst. Want laten we eerlijk zijn, als jij nu 30 kilo kwijt wilt raken, wat heb je daar aan op je 70e?
Wat ik bedoel te zeggen is dit; we worden allemaal ouder, en hoewel dat misschien vreemd klikt uit de mond van een 25 jarige, gaat je uiterlijk zeer waarschijnlijk achteruit na een bepaalde leeftijd.
Dit idee is misschien niet zo leuk, maar het houdt je voeten wel op de grond. Het zet het “ik wil mooier zijn” in een beter perspectief. Investeer dus ook in die andere aantrekkelijkheid:
Je karakter.
We kennen allemaal wel een voorbeeld van een zeer oude man of dame die op de televisie verschijnt en waarvan iedereen zegt; wat een fantastisch type.
Ook zulke mensen zijn “aantrekkelijk” en dat ligt aan hun karakter. Investeer dus ook in je karakter, en in de kennis om je karakter te verbeteren/evolueren. Lees de artikelen van 4M.nl over deze onderwerpen.
Bedenk dus dat niets “eeuwig” duurt en houd zo goed in perspectief waar je je voor inzet. Sla niet door.
Oefening: Waarvoor ben je NU dankbaar?
Wat ook een vrij noodzakelijk onderdeel van elke ‘transformatie’ is, is dat je goed bedenkt waar je NU tevreden of erg blij mee bent. Als je niet waardeert wat je nu hebt, kun je onmogelijk naar een veel hoger niveau.
Als je niet van jezelf houdt zoals je nu bent, houd je ook niet van jezelf op een later moment.
Wél kun je nog meer van jezelf gaan houden, wanneer je in je ontwikkeling investeert.
Of dat je uiterlijk of persoonlijk ontwikkeling is, of beide maakt niet uit. Wanneer je aan jezelf werkt, dwing je onbewust (zelf) respect bij jezelf af.
Schrijf dus eens op waar je allemaal dankbaar voor bent.
Denk aan je lichaam, je spullen, je relaties en wat je in het dagelijks leven doet. Waarvoor ben jij dankbaar?
Oefening: Denk op de lange termijn wanneer je iets eet / drinkt / snackt
Wanneer je van plan bent om iets te eten/drinken, denk dan na over de lange-termijn gevolgen van wat je in je lichaam gaat stoppen, in plaats van het korte “genot” wat je krijgt als je datgene eet/drinkt.
Wat ik wil zeggen is dit:
Wanneer je iets eet kun je gaan voor een wat minder ‘boeiende’ maaltijd met bijvoorbeeld veel salade en groenten.
Het korte termijn effect is dan dat je misschien denkt;
“nou, super smaakt het me niet”.
Het middelmatige effect na zo’n maaltijd is; dat hoewel het misschien niet echt bijzonder was, of minder lekker dan een pizza, je veel energie hebt, alles sneller verteerd, en een minder schuldgevoel hebt na zo’n maaltijd.
Het langere termijn effect kun je wel inschatten. Een gezonder lichaam, meer energie, een mooier uiterlijk mooiere huid, en een meer ‘stralende’ uitstraling.
Als je ditzelfde principe toepast op die pizza ziet het er zo uit: (Je mag ook je eigen favoriete snack invullen)
Het korte termijn effect is genot. Pizza is (vind ik) vrij goddelijk voedsel en het genot dat een mens krijgt wanneer hij/zij een pizza eet is vaak groot.
Het middellange termijn effect is dat je misschien denkt; “zo dat was wel vet”, “daar zat wel erg veel zout in”, “nou maar weer een paar dagen gezond doen”.
Je weet natuurlijk heel goed dat pizza niet supergezond is. Witte bloem, veel zout, vet en soms vlees. (En nee die paar stukjes broccoli tel ik even niet mee). Omdat je dit wel weet voel je je misschien wat schuldig. Zeker als je je hebt voorgenomen “beter je best te doen”. Het middellange termijn effect is dus vaak “minder positief” dan het korte termijn effect.
Het lange termijn effect mag duidelijk zijn: Eet te vaak pizza = teveel zout, vet, witte bloem = serieuze gezondheidsklachten, om over de impact op je uiterlijk nog maar te zwijgen.
Stel jezelf dus die vraag bij elke maaltijd/snack of elk drankje;
Wat geef ik op in de toekomst, als ik nu (kort) geniet?
Dit wil niet zeggen dat je nooit een pizza zou mogen eten, of jouw favoriete snack. Maar houd wel in de gaten dat je niet te ver gaat. Vaker dan één keer per week (of eigenlijk 2 weken) is niet ideaal.
Onthoud dat wat je aandacht schenkt, groeit.
Schenk je aandacht aan ongezonde dingen, dan wordt je simpelweg “ongezonder”.
Schenk je aandacht aan gezonde dingen, dan wordt je gezonder.
Oefening: Maak de volgende zin af:
“Als ik heel goed voor mijn lichaam zou zorgen zou ik…..
(Denk aan sport, eten, snacks, rust, relaties.)
Dat is het voor nu, ik hoop dat je dit artikel waardevol hebt gevonden, en dat je de kennis toe past.
Ga ervoor!
Hoe Word Ik Aantrekkelijk? Ik Wil Mooi Zijn! Deel 4
P.S. 
Download snel mijn (Tijdelijk Gratis!) E-book:
“Hoe Word Ik Aantrekkelijk? Ik Wil Mooi Zijn!”
Dit boek E-book staat boordevol met zeer waardevolle tips, trucks en technieken om je uiterlijk te verbeteren op de gezonde manier. Daarnaast krijg je wanneer je het e-book nu download, toegang tot mijn interview met BNN Radio en kom je gratis op de 4m.nl VIP lijst.
Vul hieronder je naam en e-mailadres in en klik op downloaden:
P.P.S. Maak je vrienden of kennissen blij met dit artikel via Facebook, Twitter of Google+ door op de de onderstaande “Vind ik leuk!”, “Tweet” of “+1” knoppen te klikken: